7月も後半となり、夏休みを迎えた子供たちはの～び、の～び・・。
親御さんたちは、はてさてこの暑い夏季休暇をどのように過ごそうかと
頭をひねっていらっしゃることでしょうか！？
大人たちは、夏旅で温泉に行かれる方やスパでの～んびりもいいですが・・。
なかなかそうはいかない方はせめておうちのお風呂はシャワーだけで
さっと汗を流すだけではなく、湯船をうまく活用しましょう。
はっきりとした確証はありませんが、「ずっとシャワーだけを続けている
友人の体が臭くなってきた」という人がいました。
これはあながち大げさではなく、シャワーでは身体の中の老廃物（疲労物質でもある）
が汗になって出て行かないからです。
ゆっくりとぬるめのお風呂に半身浴などでじんわりと汗をかくことで、疲労物質を運ぶ
静脈やりんぱ液の流れを促し、汗と一緒に老廃物を外に出してくれますよ。
さらに、のんびりゆったりと湯船につかる事でエアコンなどで夏場に乱れがちな
自律神経を整えて、寝苦しい夜も安眠へといざなってくれます。
その時に、ここちのよいアロマの香りがあればもっともっと相乗効果を発揮します。
ご自分の心身に必要とするアロマ（精油）を乳化剤に入れて・・・！
これでもう、すてきなアロマの香りに包まれたあなただけのバスタイムを楽しめます。！！
さらにもう一つ、夏場の汗臭いにおい、いやですよね！！！
汗は元は血液で臭くはないはずですが、皮膚で雑菌と一緒になることで悪臭になります。
実はアロマは消臭の働きもしてくれます。
手作りのアロマクラフトで消臭スプレーを作るもよし、面倒なかたは
ハーブウォーターならそのままスプレーするだけで、OK!
※アロマテラピーの知識があるとお一人お一人の体調や目的にあった精油を活用できますよ。
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