カテゴリー別アーカイブ: おすすめ健康・美容法

乾燥が気になる季節がやってきました。!

DSC03010先日、赤ちゃんのいるママから

赤ちゃんのお肌の乾燥が最近気になる!!

と、お話がでましたので

今日は

お肌の弱い赤ちゃんから、ご高齢の方のお肌

そして、アロマテラピー初心者の方でも!

手軽にそのままで使えるハーブウォーターをご紹介しようと思います(^^)♪

今回ご紹介するのは「ケンソー」のハーブウォーター

こちらは防腐剤などが一切入っていない化粧品認可のおりた

天然ハーブウォーターです。精油だと禁忌事項などあるものも

ハーブウォーターだと禁忌も少ないので安心。

ケンソーハーブウォーターは約30種類もあり

単体でも、もちろん使えますが

お肌の状態や用途に合わせブレンドすれば、さらに相乗効果も^^b

この時期の私のおすすめは

✦ラベンダーウォーター
✦ローズウォーター
✦ネロリウォーター
✦カモマイルジャーマンウォーター
✦カモマイルローマンウォーター
✦パルマローザウォーター     などなど。

気になる方は、ラピュアでも取り扱っております

お気軽にお越しください♪   スタッフより

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
アロマテラピースクール&ルーム Le.Pure
さいたま市浦和区常盤9-33-1
Tel 048-831-2550 Fax 048-764-8482
E-mail info@le-pure.com
HPアドレス http://www.le-pure.com

<アロマとハーブの資格が取れるお店>
・日本メディカルハーブ協会認定校
・NARD・アロマテラピー協会認定校
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

10月は「脚部のリンパドレナージュ~冷え、むくみケア」です!!

 

お知らせ110月のアロマ&リンパドレナージュ・セルフケアLessonは

これからの季節に備え「脚部のリンパドレナージュ~冷え、むくみケア」です。

初めて参加をご希望の方、先回日程の都合などで参加ができなかった方

復習の為に再度、参加を希望の方など・・。

10月度のご参加をお待ちしています。!!!

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

※リンパセラピストとして実技を学びたい方には
「セラピストの為のリンパドレナージュ講座~実践」も開催しています。

※ご興味のある方はラ・ピュアまでお問い合わせください。

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・日本メディカルハーブ協会認定校
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アロマ&リンパセルフケア~フェイシャル編・・・も無事に!!!

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9/24(日)、9/25(月)の午前の部、午後の部と

2日間にかけて行いました「アロマ&リンパドレナージュ・セルフケアLesson」

9月は~フェイシャル編・・お顔のアンチエイジング~も無事に終了しました。

今回はお顔のドレナージュなので、ケア後の変化が見えるようにと鏡を持参いただき

その効果を見ていただきました。

「ケアをした側と反対側がはっきり分かる人はリンパが流れた証拠ですよ。」

と話すと皆さんこれで大丈夫かしらと一生懸命に・・!!!

「力は入れ過ぎないように・・!」「アツ、本当だ!違う・・!!」など

皆様、鏡をのぞき込むようにして熱心にご覧になっていました。^^

1ヶ月、2ヶ月と続けて頂くと効果はもっとはっきり出てきますよと・・。

みんな、さすがお顔にはとても熱心ですね。!

 

❤長年、クライアント様には施術を行ってきていますが、リンパをもっと身近に・・との

発想から始めたセルフケアLessonですが、ご自身で行えるように

リンパドレナージュの繊細なタッチや実践法を上手く伝えられただろうかと

毎回思考錯誤の思いです。(やっと今月で3カ月ですが・・。)

これからももっと、もっと皆様が実践しやすい工夫をしていきたいと

思っています。(スタッフとは毎回反省会及び次への工夫の為のディスカッション

を・・。時にはもっと分かりやすくなど厳しい意見も・・。)

今回もご参加くださいました皆様、本当に有難うございました。

皆様の美しいお肌つくりとアンチエイジングに役立つことを

こころより願っております。

何度も検討をし工夫をしたレッスンですが、今回も皆様から嬉しい感想を

数々いただきました。本当に有難うございました。!!

=皆様からの温かい感想です。=

・リンパのつまりで疲れが残っていることが分かりました!
家で手軽にフェイシャルケアが自分でできるのは経済的にも
うれしいし、”自分で”というところがなんとなく充実感も
得られると思いました。

・鎖骨のつまりが微妙でした。
目のまわり、とても気持ちが良かったです。
これなら子供を寝かせた後にできるので
嬉しいです!!
実際に先生に触っていただけたので、分かりやすく
ありがたかったです。

赤ちゃん連れでの参加、ご快諾いただき有難うございます。
嬉しかったし、参加できて良かったです。
スタッフの方の心使いにも感謝です。
デコルテ楽しみにしていまーす。!!

・フェイシャルのケアはなんとなくしか知らなかったけど
リンパの流れと合わせて説明していただけたので理解しやすかった。
目元のケアとターミナスのところは必ず毎日やってみようと思います。

・リンパの流し方のタッチがとても以外でした。
毎日続けたいと思います。

・やさしいタッチでしたが、本当にお顔が上がってすっきり
していたのでびっくりしました。
頭皮のケアについても習いたいと思います。

他にもケアをしたお顔半分のリフトアップに関心する方が何人も
いらっしゃいました。

=ご参加くださいました皆様、本当に有難うございました。=

❤ 10月は29日(日)30日(月)の午前、午後となります。
  次回は悩まれる方が多い・・・「脚部~冷え、むくみ、」など
  脚部のドレナージュを行います。

❤ご興味のある方、先回参加したけどタッチ法がまだ十分に
 習得できなかったという方も、何度でもご参加ください。

※リンパセラピストとして実技を学びたい方には
「セラピストの為のリンパドレナージュ講座~実践」も開催しています。

※ご興味のある方はラ・ピュアまでお問い合わせください。

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・アロマとハーブの資格が取れるお店
・NARD・アロマテラピー協会認定校
・日本メディカルハーブ協会認定校
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久々にアロマトリートメントを受けました。(セラピストの為のメンテナンス!)

季節の変わり目のせいもあり、ここのところ、ちょっとした心労も重なり、

胃腸の疲れや体調不良を感じていました。DSC_0034

首すじあたりにピクン、ピクンと神経の痙攣、痛みも感じ

もしかしたら帯状疱疹・・!?。

かつて経験のある私はすぐにそう考えてしまいました。

疲れから免疫力も落ちているだろうし・・。

などと色々憶測をして、早速自身で精油を数本ブレンド・・。

炎症を緩和し、神経の痛みにも期待をして・・レモンユーカリ

自律神経や内分泌のバランスを考え、アカマツヨーロッパ

ブラックスプルース、ラヴィンツァラ、などなど

マイブレンドを作って患部や神経叢に塗布・・。

神経の痛みは2日ほどで良くなりました!!!

帯状疱疹ではなかったようです。(ホット^^)

これ以上免疫を下げないようにとやさしいスタッフが

今日はアロマトリートメントを施してくれました。

「そう言えば、クライアントには施術をしても最近自分自身は

受けていないなあ」とゆったりと寄せては返す穏やかな波のような

心地の良いハンドタッチと知らず知らずの内に深い呼吸をしている

自分の呼吸に耳を傾けながら、細胞が蘇っていくのを感じるようです。

セラピストも生身の人間ですから、疲れてしまう事もありますが

やっぱり、そんな時こそ、メンテナンスが必要ですね。!

病気になってからでは遅いですから・・!

病気にならないように、予防、未病こそ、アロマテラピーの醍醐味です。

夏が終わり、秋に替る今の時期こそメンテナンス、大切ですね!

冬に備え、風邪を引かないように免疫力を整えておきましょう!!

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆DSC_0033
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アロマトリートメントはやっぱりすごい!!(近年、誰もが関心をよせるアンチ脳老化&長寿ホルモンから!)

アロマトリートメントのタッチング効果は随分認められるdsc05728

ようになりましたが・・。

まだまだ単なる癒しとの声も多いようです。が・・。

最近では研究者が実験証明などで脳と皮膚との血流の関係や

長寿ホルモンとストレスとの関係などが発表されるようになり

益々、アロマトリートメントのタッチング効果を確信しています!

実験では麻酔をかけたマウスに手足部分をブラシで撫でて、血流を促すと

脳の情報伝達をスムーズにする「NGF」という脳内物質が驚くほど

分泌したとの事。物忘れ現象、物覚えとも関係しているようです!

又、90歳代や100歳代を超えたお元気なご長寿の方の血液を

調べると長寿ホルモン(DHEA)がなんと50歳代の方と同じくらい

に分泌されていたりと、ご長寿の方はDHEAの分泌量が驚くほど!!

長寿ホルモン(DHEA)は副腎から分泌されるホルモンで

全身を若々しく保つホルモン、血管や骨を守ると・・!

但し、ストレスにはとても弱いホルモン・・。

「顔は分かるのに名前が出てこない」などと気になる方は

全身のトリートメントは勿論ですが、ハンドやフットのような

部分トリートメントの実行でも・・。

脳の血流を促し脳のネットワークをスムーズにと期待・・大です。

又、トリートメントは受ける方も施してあげる方も効果が・・。

長寿ホルモン(DHEA)の分泌に期待・・増!

まさに、アロマトリートメントはアンチストレス療法

アンチ脳老化療法!!!

今後益々高齢化が進む今日こそ、アロマトリートメントのDSC05408

需要や供給が深まる事を願ってやみません。

☆ラ・ピュアでは9月・10月
(秋)のスクールキャンペーンを開催しています。☆

ご興味のある方はこの期間に是非チャンスをつかんでみませんか?
 ☆只今、秋季受講生の募集中です。
    ・NARD・JAPAN認定 アロマ・アドバイザーコース
 ・NARD・JAPAN認定 アロマ・インストラクターコース
 ・NARD・JAPAN認定 アロマ・セラピストコース
   ・JAMHA 認定 ハーバルセラピストコース

☆スクール体験&説明会は随時開催しています。(お気軽にご予約くださいませ。)
(予約制ですのでご希望のコースや日時をメールやお電話でお申込みください。)

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ハーブ・スパイスのある暮らし❤❤

DSC_0031自宅の近くに畑を借りて家庭菜園をされている

生徒さんからミントやバジル、シソなどの

フレッシュハーブやピーマンやナス

オクラ、シシトウ、ゴマなどなど・・!

香りいっぱいのハーブと有機野菜を

いただきました。^^

香りだけでも元気が出そうです。!!

すぐに食べるのはもったいない・・。

ハーブの花束を花瓶に生けてあげるとさらに凛と・・。

暫くはハーブのお花と香りを楽しみましょう!!

スタップにもおすそ分けをして。DSC_0032

さて、今晩のお夕食は何を作ろうかな!?

☆只今、秋季・開講講座の生徒様 募集中です。!
・ハーバルセラピストコース (平日コース、土・日コース)
※日程調整のご相談応じています。

・ハーブ&ライフ検定テキスト
・メディカルハーブ検定テキスト
=ラ・ピュアで購入していただけます。=

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本日の1Day講座は「アロマハンドトリートメント講習会」”心に寄り添うアロマテラピー”でした。

シリーズとして3クール目になります、アロマ・ハンドトリートメント講習会!IMG_5805

本日はシリーズ3回目の”心に寄り添うアロマテラピー”

サブタイトルとして話題のキラーストレスとは!?

と題して開催いたしました。

ご自身が健康を害した事をきっかけに

ボランティア活動に活かしたい!

またご自身の健康メンテナンスとして!!

そして今回は奥様のお声がけでご夫婦でのご参加など・・。

今日も楽しく充実したレッスンを開催できました。

本日も嬉しいコメントを数々いただきましたのでIMG_5803

ご紹介したいと思います。

=ご参加くださった皆様、有難うございました。=IMG_5806

☆ボランティアを始めたのですが、改めてハンドトリートメント
の復習が出来、自分のハンドの手技の自信になると思いました。
有難うございます。
又、ストレスのグラフを見せていただきましたが、現代のストレスフル
の原因がグラフにするとよく分かる事ができました。
脳や腎のこと、まだまだ理解しきれていないのでこれから
復習していきます。
有難うございました。

☆ストレスが体へどんな影響をあたえるか、色々な面で
自分にあてはめることができました。
精油によって癒されながら今の生活に取り入れていきたい
と思います。

☆普通に生活しているだけでも家族、友人、家事などでIMG_5802
ストレスを感じることがあります。
夜、寝る前にアロマオイルを少し塗布するだけで
気持ちが落ち着いたり、ゆったりした時間が過ごせるのが
とても良いです。
やってあげる人が違うと肌の感じや感覚が全然違うなと
思いました。
たくさんの人の手を触ってリズムや力加減をもっと
学びたいです。

☆トリートメントを教わったのは初めてでしたが
すごく勉強になりました。
タッチの圧加減が難しいなあと思いました。
アロマをもっと勉強しようと思いました。♪

☆普段感じる事の少ない微細な体の感じ(トリートメント)IMG_5804
の体験を学ぶことができました。
前半の座学もとてもわかりやすかったです。
気持ちよかったです。
アロマについて興味がわきました。
男性もよりアロマに関心をもってほしいです。

=皆様、有難うございました。
いただいたお言葉を大切に今後の活動に
さらに活かしていきたいと思います。=

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8月のアロマ&リンパドレナージュ・セルフケアLesson!無事終了。9月は「お顔のアンチエイジング!」

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先月からスタートしました、アロマ&リンパドレナージュ・セルフケアLesson!

今月(8/27、8/28)は「お腹ケアのドレナージュLesson」でした。

今月は、お子様のいらっしゃるママさん達は夏休み最終日で、

ご希望でありながら都合がつかず、申し訳ないかぎりでした。

これからは毎月シリーズで行ってまいりますのでIMG_5661

今回、日程が合わず、参加いただけなかった

皆様もぜひ、次回の「お腹ケア」にご参加くださいませ。

そして、参加いただいた皆様は「お腹ケア」の大切さを

よくご理解いただけたようでした。

是非是非、セルフケアで続けていただき、健康で美しいボディに

整えてくださいね。^^IMG_5659

恒例ですが、ご参加くださった皆様のご感想をご紹介いたします。

=アンケートより=

・今まで薬やヨーグルトで腸の調子を整えていたが、
セルフ・リンパドレナージュで自分をいたわりながら腸の調子を
整え、かつ身体の調子も整えられる事を学び、是非活用していきたい
と思った。
セルフケアレッスンが続いてくれたらうれしい。

(有難うございます。皆様にアロマ&リンパドレナージュの魅力を
  しっかりとお伝えできるように続けていきたいと思っています。)

・腸が大切だという事がわかった事がとても良かった。IMG_5657
自分の身体をメンテナンス出来るようになれたらいいと思っているので
今日教えていただいた事を役立てていきたいと思います。

・お腹のリンパを整えることが全身の体調を整えることに繋がる事が知れて
よかったです。
寝ながら簡単にできるので、セルフで続けられそうです。
図でドレナージュのやり方を解説していただけたので、家で自分で行う際にIMG_5663
復習しやすいと思いました。

~皆様、有難うございました。
是非続けていただいて、成果を実感してください。~

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9月のアロマ&リンパドレナージュ・セルフケアLessonはIMG_5499

テーマ:「フェイシャルケア~お顔のアンチエイジング」です。

日時 :9月24日(日)午前の部 午後の部

   :9月25日(月)午前の部 午後の部

お申込み 開催3日前までにラ・ピュアまでお申込みくださいませ。

 

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☆只今、秋季受講生の募集中です。
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夏季休暇明けのリンパドレナージュ・セルフケアLessenは「お腹ケア!!」です。

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8月に入って、17日、18日連続と記録を更新しての長雨続きでしたが
皆様、夏季休暇は有意義に過ごされたでしょうか?

ラ・ピュアも例年どうり1週間ほどのお休みをいただき、
本日より下半期のスタートを開始いたしました。

秋からもどうぞよろしくお願いいたします=

さて、先月よりスタート致しました
アロマ&リンパドレナージュセルフケア講座の
今月は「お腹ケア」を用意しております。

第二の脳とも腹部にある脳とも言われる「胃・腸の働き」
胃・腸の健康にリンパの流れは深く関与していますよ。

・「洋ナシ型のぽっこりお腹」や「スリムなウエストライン」へのお悩み
・慢性的な便秘
・ストレス性の腰痛
・免疫の不調
・生活習慣病の予防にも

などなどお腹のリンパドレナージュを行うことで期待できる
事はまだまだ沢山あります。

毎日、サロンに通うのは大変でもご自分のペースに合わせて
セルフケアのドレナージュが出来たらいいと思いませんか?

ヨガ教室に通う感覚で月に一度のセルフメンテナンス!
美容と健康の為のチェック日として
ラ・ピュアに講座を受けにいらっしゃいませんか?

=8月のアロマ&リンパドレナージュ・セルフケアLesson=

日時:8月27日(日)午前の部(10:00~ 実技のみ 11:00~)
           午後の部(14:00~ 実技のみ 15:00~)

   8月28日(月)午前の部、午後の部とも27日と同じスケジュール

アロマクラフトレッスンは両日とも、実技の後、希望者の方のみ
   
初めての方は実技の前にリンパについての基礎講座を受けていただきます。

※お申込み 予約制(開催日の3日前まで予約可)

~ご興味のある方はお気軽にお申込みください。~

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秋からのアロマテラピー講座やハーブ講座のご希望者募集中です!

☆スクール体験&説明会は随時行っております。予約制(お気軽にご予約ください。)

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次回は8月27、28日の(日)(月)です。! アロマ&リンパドレナージュ セルフケア講座

 

17-08-05-15-36-04-128_deco・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

皆様にもっともっと、気軽に、リンパのスムーズな流れで

健康やアンチエイジングに役立てていただきたいとの

思いからスタートした ”Le・Pure de 美活 ”

アロマ&リンパドレナージュ セルフケアLessen 

第1回目は脚の(冷え&むくみケア)として

7/30、7/31にスタート・オープンいたしました。

今後、毎月末(日)(月)にその時々のテーマで各部位の

レッスンを開催いたしますので

どうぞ、関心のある方はご参加ください。!

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤IMG_0003

今回ご参加いただきました皆様から貴重なお言葉をたくさん
いただきましたのでご紹介したいと思います。

・夏になり下肢のだるさと浮腫みが強くなっているところ
だったのでとてもタイムリーでした。
リンパドレナージュは個人的にも興味があり自分でできると
利用者さんにもすすめられるかと思いました。
次回までケアを続けてみたいと思います。
次回も楽しみにしています
(作業療法士)

・リンパドレナージュを初めて体験することができて
良かったです。
とても優しいタッチでリンパが流れるということはIMG_0023
おどろきでした。
つい力が入ってしまうので、やさしく、ゆっくりを
忘れずに家でも取り入れてみたいです。
(主婦)

・リンパについての講座、とても為になりました。
実技は圧や手の動きをもっと練習しないと難しい
ですが、冷え改善に向けてやっていきます。
有難うございました。

・冷えやむくみは私自身もそうですし、多くの方が
悩まれていることだと思います。
まずは自分で今日教えて頂いたことを試してみたい
と思います。
やさしいタッチが大切だという事がよくわかりました。
むくみ、祖母がとっても悩んでいるのでリンパドレナージュIMG_0028
やってあげられるようになれたら嬉しいです。
(教師)

・足のむくみが気になっていたのでセルフケアを学べて
良かったです。
想像していた以上に力を入れずゆっくり行う事にびっくり
しました。
毎日行うことはむずかしそうなので、時間がない場合は
ポイントの部分だけでも行おう思います。
(主婦)

・デコルテ!!(私のため!1番実践しやすそうな部位なので是非!)
顔(夫が良く鼻ずまり?この前 副鼻腔炎になりました・・。)
このような単発講座とても嬉しいです。
(主婦)

・いままで施術してもらったマッサージなどとはまったく違ったもので
とても参考になりました。
さっそく今夜から実践してみます。
いろいろなパーツを試してみたいです。
(美容師)

・疲れると必ずむくんだり、気が付かないうちに冷えたりしていたので
疲れる前からリンパドレナージュをして疲れにくい身体をつくって
いきたいと思いました。
少しでもアンチエイジングになる方法があるなら教えてほしいと
思いました。(笑い)
(看護師)
・ちからの入れ方が難しかったです。
(看護師)

=皆様有難うございました。=IMG_5230

来月も是非、ご参加くださいませ。

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
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